好好愛自己
別借傷害自己的人事折磨自己,制造創傷記憶,認定自己是受命運詛 咒的人,永遠被遺棄,最後也遺棄自己,自我放棄。
回憶是個大籠牢,鎖住自由,把思想推至死胡同。
愛是多麽狡猾,當下難看清楚。
過去了,變成回憶時候,又忽然變得很清楚,起碼清楚地患得患失, 或者清晰地糊塗。還執著逝去的,虛弱的關系,不敢記起,未能忘記 ,未語淚先下。回憶總是太沈重。
處理負面記憶,不在忘記或抗拒,而在正面地接受。
讓它來去自由,不作干預,觀照它,讓它自動消失。
女人是天生的編劇,在愛中受盡委屈和傷痛才算曾經付出過,轟轟烈 烈地愛過,這是流行情歌、悲情小說和電影的毒害,女人卻潛意識裏 復制一式一樣的劇情,不理好醜,自招傷口。
人為何特別喜歡傷口,老是執著舊傷痛呢?
原來人都害怕孤獨,經常希望證實自己的存在價值,吸引別人的關註 ,覺得平平淡淡地活著不算有生命意義,期望發生特別難忘的印記, 讓平凡的自己看來獨特一點,添一點重量。
我們花很長很長的時間助長一個超級自我,不自覺地緊握最細微最細 微的執著。
痛苦不可怕,那只是一種情緒反應而已,可怕的是死執過去的痛苦長 不大,被掏空信念後無路可走的情感絕境和傷殘。
你希望全世界遷就你,否則就是所有人的錯,卻不曾考慮自己是否也 有問題。最後雙方都活在痛苦中,你不是你,他不是他。
當你不知道自己的心想怎樣,或者對別人有諸多要求時,這正是你精 力或能量下調,或者是思想上、心態上的欠缺,覺得需要補充能量的 時候。
在你不自知而要求別人時,便會產生不切實際的幻想,期待人家給你 一個你希望看到的反應,慰藉自己。
可是,當別人滿足不了你,缺失沒有得到修補時,痛苦便會出現。
痛苦從來是自作孽,看不透生命的下一步,愈來愈欠缺自信,太介意 失敗,太在意成功,落得倒數年華,怨走青春。
經歷過不幸,更懂得珍惜幸福和愛;被傷害過後,才知溫柔和慈悲的 美麗。
遇過最傷的痛,對愛會更敏感。
為失戀難過是人之常情,沒有否定的必要,甚至應該慶幸,表示你還 是有情人,還可繼續去愛,修煉自己。
為失戀而痛苦是執著,表示你沒有真正愛過,只有欲念,為得不到而 受不了,自討苦吃,難感受愛的神聖和正面能量。難過還是比痛苦好 。
死命執著兩個人,最終苦了一個人。
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